2024年3月18日是(shì)第24個全國愛肝日，今年的宣傳主題爲“早防早篩，遠離(lí)肝硬化”。爲了促進全社會行動，推廣肝纖維化的預防和治療知(zhī)識，鼓勵積極篩查、規範治療，以減少肝硬化的發生。值此3月18日“全國愛肝日”之際，石家莊普濟中西醫結合醫院聯合宿遷經濟技術開發區攜手多名專家開展了多學科義診活動。
活動現(xiàn)場，市民們紛紛前來咨詢，專家團隊耐心傾聽(tīng)，悉心解答，針對每位患者的病情提供專業診斷，并給予飲食和用藥指導，同時制定就醫方案。本次義診涵蓋免費(fèi)檢查項目， 包括測量血壓、測血糖、中醫診脈、針灸、耳穴壓豆、刮痧、兒保項目免費(fèi)檢測、常見(jiàn)慢(màn)性病的講解及保健等，同時還發放(fàng)各類健康宣傳手冊百餘冊，并鼓勵患者主動接受篩查及治療，及時明确疾病目前狀态，從而更好地根據病情變化及時調整治療方案。做到科學防控、主動檢測、思想重視、規範治療。
愛肝護肝，重在預防。石家莊普濟中西醫結合醫院将繼續緻力于肝髒疾病的科普工作，把更多肝髒新知(zhī)識、新思想、新理念傳遞到人民群衆中去(qù)，助力肝髒健康。
愛肝護肝的四大原則
肝髒是(shì)人體中最爲重要的器官之一，承擔着解毒、代謝、分泌等多種生命活動。然而在忙碌的生活節奏中，我們往往忽視了它的健康。
肝髒的健康狀況直接影響到我們的生活質量，因此，愛護肝髒，是(shì)我們維護身體健康的重要一環。
肝髒的健康與飲食密切相(xiàng)關。我們應保持飲食均衡，多攝入富含維生素、礦物質和纖維素的新鮮蔬果，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物。同時，适量攝入優質蛋白質，如魚、瘦肉、豆類等，有助于肝髒的修複和再生。
肝髒在夜間進行修複和再生，因此，保證充足的睡眠對肝髒健康至關重要。我們應養成良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，讓肝髒得到充分的休息。
适當的運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，有助于肝髒排毒。建議(yì)每周進行至少150分鍾的中等強度有氧運動，如快走、遊泳、騎自行車等。
煙草和酒精都是(shì)肝髒的敵人。吸煙會增加患肝癌的風險，而酒精則會直接損害肝細胞。因此，我們應堅決戒煙，限制飲酒，以減輕肝髒的負擔。
此外，定期體檢是(shì)發現(xiàn)肝髒問題的關鍵。通過肝功能檢查、肝髒B超等手段，我們可以及時了解肝髒的健康狀況，從而采取針對性的措施進行幹預。
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